Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

• Nombre de séances 

Nous travaillons par module de plus ou moins 10 cours. Cela permet d’avoir un suivi et de voir une progression au fur et à mesure des cours. Pour ce faire, nous proposons des abonnements de plusieurs séances où les cours sont définis à l’avance.

Pour info : Il est possible de s’inscrire durant un module en cours.

• Réservation à la séance  

Aquagym : quelques places sont « libres » à la séance par cours (12€ la séance)

• Le prix des cours 

Aquagym : 10€* la séance x le nbr. de séances.

* Le prix de la piscine est inclus dans ce tarif.

• Horaire 

Lundi : 18h30 – 19h15

Mercredi : 12h30 – 13h15

Vendredi : 18h30 – 19h15

• Inscriptions (dès le 21/08/2024)

1. Les inscriptions en cliquant sur le logo « BigCaptain » et en créant votre compte
2. Aller dans l’onglet Aquagym

Attention ! Votre inscription sera confirmée uniquement après le paiement de celle-ci.

Contact 

Jonathan Collet,  responsable piscine : animation@sportsnivelles.be 

A SAVOIR ! Aucun report ou remboursement est possible même sous certificat médical. Il est possible de donner sa place à un autre utilisateur ou de simplement venir nager un autre jour durant la période de validité du module sélectionné